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2017/07/28 第4774期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點
保健優概念

 

健康焦點

運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」
記者賴香珊╱即時報導聯合報
腕部骨折X光片中的橈骨和尺骨斷裂移位,原該平行銜接的腕部卻像「餐叉」般彎曲。圖∕南投醫院提供
不少退休民眾習慣晨起運動,但運動難免伴隨傷害發生,南投縣王姓婦人和65歲黃姓男子分別在公園健走和爬山時不慎滑倒,兩人均以為扭傷致手腕劇烈疼痛,先後赴衛福部南投醫院確診後竟是「腕部骨折」。 衛福部南投醫院表示,王、黃兩患者到院後隨即安排安排X光等檢查,然後X光片中明顯橈骨和尺骨骨折移位,原該平行銜接的腕部卻像「餐叉」般彎曲,所幸兩人及時就醫,經骨科醫師安排手術復位和 …more
 

保健優概念

心情不好怒吃雞排、甜點 吃完恐更怒
記者黃安琪╱即時報導聯合報
心情不好大吃一頓,速食、雞排、甜點等高升醣指數(高GI)食物下肚,恐讓心情更差。
心情不好大吃一頓,速食、雞排、甜點等高升醣指數(高GI)食物下肚,恐讓心情更差。董氏基金會今發表研究,德國《神經圖像》期刊研究發現,高GI飲食會使血糖波動大,易導致負面情緒,改以蔬果、全穀物等低GI飲食才能穩定血糖,反應在身心年齡上,「無齡感」也會相對提升。 亞東醫院家醫科主任陳志道指出,血糖是影響情緒的因素之一,高GI飲食與情緒低落有 …more
 

她練出馬甲線卻容易怒 專家:「少吃多動」已過時
記者李樹人∕台北報導聯合晚報
「少吃多動」減重觀念已過時,只吃水煮蛋、青菜、雞肌肉,會缺乏澱粉及膽固醇,將導致壓力荷爾蒙上升。
為了練出小蠻腰、馬甲線,31歲李小姐勤跑健身房,每周三次核心運動,外加游泳、飲食清淡,三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉,看似健康,但卻常頭暈、易怒易躁,健康檢查發現,抗壓荷爾蒙(DHEA)指數過低,僅0.65(標準為1.63nmol/L)。 「好累喔!不想上班」很多年輕上班族都有這樣心聲,台灣首份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告結果發現,在35歲以下的上班 …more
 

我中暑了∕捨得放棄 旅遊不再熱過勞
文∕何茹(高雄市)聯合報
歐洲自由行,大軍挺進羅馬,到達已是下午3點,大夥推著行李前往民宿。烈日下,沉沉背包,似要壓垮身體。口乾舌燥,卻不敢停下腳步。路長得沒有盡頭。突然肚子一陣絞痛,冷汗直冒…。 民宿在公寓4樓,老舊電梯僅容2人,領隊率先上樓。忍著不適緩緩爬上樓。到達時汗水濕透全身,身體微微顫抖。我問清方向,衝向浴室,身體的緊繃幸得紓解。但腸胃仍在翻騰,一股壓力堆在腹肚,天花板開始旋轉 …more
 

莉的自由∕爛男人 就讓他走吧!
莉的自由聯合新聞網
小玲在純樸的漁村長大,有著四個兄弟姐妹,家境雖不富裕,但也算平穩。家中排行老二的她,做任何事總抱著老二心態,與世無爭、平安簡單就是幸福,國中畢業後也不想再繼續上學,想著早日就業貼補家用,對父母也是一種孝順。 工廠作業員的收入微薄但算穩定,知足常樂的小玲一做就沒再換工作了。她19歲時認識了從事業務的小陳,談了兩年戀愛就結婚,婚後接連 …more
 

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