閱讀讓生活永遠不無聊。【大田編輯病】與喜歡閱讀的朋友結好緣,一同激盪出不同靈感,做出更多好書。 看電影怕白花錢?電影痴必看的熱門影評及趣聞迭事,【火行者電影精選週報】週週推薦精彩好片不踩雷!

無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  

2018/09/12 第256期

訂閱/退訂看歷史報份|直接訂閱

 
孕婦須知:女兒Tammy來報到!嚴立婷湊足「好」字.讓人生更完整
   
健康NEWS:不吃澱粉恐早死!哈佛研究:每日攝取量不得低於50%
   
 

 
●孕婦須知

女兒Tammy來報到!嚴立婷湊足「好」字.讓人生更完整
文/周滋靜
「在經歷了3次流產後,內心已經放棄生第二胎時,女兒就突然來了!」從嚴立婷生兒子的慘烈經驗至好不容易有了女兒的這段過程中,所面臨的身心考驗,令人深感不捨。歷經近6個年頭,「好」字終究如願湊足。

最重視「品格教育」

嚴立婷自認從小是個很叛逆的小孩,讓爸媽相當頭痛,但現在的她對父母的關心絕對不亞於其他兄弟姐妹,她和老公一致認為,學業成績絕對無法評斷一個孩子的好壞,而是「人品」最重要,如果要讓孩子懂得對身邊的人有禮貌,最重要的是父母以身作則,讓孩子從小耳濡目染,而不是強迫。

她以自己小時候面臨的狀況為例:「以前逢年過節回鄉的時候,大人總會要求孩子看到人要打招呼問候,但自己可能根本不認識某些人,無形中會變得很抗拒這件事。」她教導孩子的方式是,自己先和對方打招呼,然後再告訴孩子「這個人是誰」,或是與每天都會碰面的警衛寒暄,久而久之,孩子就會懂得,碰到認識的人要如何與對方打招呼。

男孩女孩大不同

談起才5個多月大的Tammy和Willson有什麼最像的地方時,嚴立婷張著大眼,毫不猶豫地說:「長相,他們根本就是雙胞胎」,一個是男孩、一個是女孩,竟有著如此相似的外表,不難想像小萌娃Tammy,未來一定也是個小美女。除了外表之外,嚴立婷表示,男孩女孩真的不一樣:「Tammy是個很穩定的孩子,很少哭鬧,也很容易安撫,有時候還會突然來個天使般的笑容,讓你的心瞬間融化,再煩、再累也都不重要了。」雖然相較之下,嬰兒時期的Willson較磨人,但或許也是因為有了收服小磨娘精的經驗,才讓嚴立婷照顧雙寶更顯游刃有餘。

有了女兒讓嚴父也失去威信?

人總常說:「女兒是爸爸上輩子的情人」,嚴立婷在有了女兒之後也非常認同,她擔心未來老公會被女兒吃死死,星座專家唐綺陽老師曾經告訴她:「你們夫妻兩個土象星座,生了兩個風向星座的孩子就注定要被吃死死,妳只要記得一句話,兒孫自有兒孫福,要學會早點放手!」

她笑說:「有了女兒之後,真心覺得我老公有人格分裂症,他可以一臉嚴肅的指責我,下一秒面對女兒卻又充滿愛意。不過,以我自己目前的狀況來說,也是對女兒完全沒有抵抗力。」

過去的荒唐.造就現在的成熟

「經歷過3次流產的經驗後,我告訴自己,或許命中注定就只有1個孩子,但當發現自然懷孕,而且又是個女孩,那種從地獄回到天堂的感覺真的難以言喻。」嚴立婷認為有了女兒後,勢必要更努力,雖然肩上的擔子更重了,但這卻也是她的動力來源。

她說:「父母對我非常疼愛,但自己卻很叛逆,15、16歲時就開始外出賺錢,就此也不曾拿過家裡的零用錢。或許,從小過得比較辛苦,加上在演藝圈的生活,讓自己成為一個獨立且面對危機處理的應變態度更為成熟。」

為此,她以自己為出發點,期許可以給孩子一個無後顧之憂的環境,讓他們能更勇敢活出自已的人生,她說:「感謝過去的荒唐,讓成為雙寶媽咪的我,可以在打拚工作與照顧家庭中取得平衡,造就現在成熟的自己。」

【完整內容請見2018年09月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

top

 
●健康NEWS

不吃澱粉恐早死!哈佛研究:每日攝取量不得低於50%
資料來源/中時電子報
許多人為了減肥不敢吃澱粉,包括米飯、麵條、麵包一律敬而遠之,不過根據美國哈佛大學發布在頂尖醫學期刊《刺胳針》的研究指出,每日攝取的碳水化合物若不到總攝食量的40%,恐怕會提高早死風險!澱粉類食物每日攝取量維持在50%至55%,早死風險最小。

對於近日流行的生銅飲食法等,研究也指出,以牛肉、羊肉、豬肉、雞肉取代碳水化合物的每日攝取占比、完全不吃澱粉,同樣也會提升早死率。負責研究的賽德爾曼博士指出,研究證明低碳水化合物的飲食法不利於人類壽命,建議應維持各類營養均衡,每日攝取適量碳水化合物,並多吃蔬菜、水果、豆類、堅果,才能降低早逝風險。

top

 
●訊息公告

在矽谷,1年換24個頭家很正常?
矽谷科技新貴總是給人一種集聰明才智與驚人財力於一身、人生勝利組的感覺。但是根據最近Paysa公司做的調查報告,這些在赫赫有名的科技巨頭公司上班的新貴們,往往任職時間不會超過兩年。

該如何吃才能越吃越年輕?
從內在生理機能去延緩老化的來臨,是積極抗老化的關鍵,其中很重要的一點就是飲食,平日究竟該吃些什麼食物、要吃多少的量、又該如何吃,才能越吃越年輕,讓外表和身體機能一起對抗老化呢?

top
 

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。

  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping